Mustard and other condiments
Garlic, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas6.6g18.7% de la energía
Grasas0.4g1.1% de la energía
Carbohidratos28.2g80.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
6.6g (18.7%)Grasas
0.4g (1.1%)Carbohidratos
28.2g (80.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas6.6g
Grasas0.4g
Carbohidratos28.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales1%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Garlic, raw proporciona 143 kcal. Contiene 6.6g de proteínas, 0.4g de grasas y 28.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes