Mexican Dinner Mixes
BLACK BEAN, CORN, SPINACH COOKED TAMALES, BLACK BEAN, CORN, SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories141kcal / 100g
Protéines3g9.6% de l'énergie
Lipides9.1g29.1% de l'énergie
Glucides19.2g61.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.3g
Protéines
3g (9.6%)Lipides
9.1g (29.1%)Glucides
19.2g (61.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories141kcal
Protéines3.0g
Lipides9.1g
Glucides19.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines6%
Lipides totaux14%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 141 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BLACK BEAN, CORN, SPINACH COOKED TAMALES, BLACK BEAN, CORN, SPINACH apporte 141 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3g de protéines, 9.1g de lipides et 19.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients