Mexican Dinner Mixes
BLACK BEAN, CORN, SPINACH COOKED TAMALES, BLACK BEAN, CORN, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein3g9.6% der Energie
Fett9.1g29.1% der Energie
Kohlenhydrate19.2g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
3g (9.6%)Fett
9.1g (29.1%)Kohlenhydrate
19.2g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein3.0g
Fett9.1g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK BEAN, CORN, SPINACH COOKED TAMALES, BLACK BEAN, CORN, SPINACH 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 9.1g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten