Meat/Poultry/Other Animals - Prepared/Processed
Ham, Hickory Smoked, Fully Cooked, Short Shank, Skinned, 4/8-10 lb. Avg.
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines17.9g51.7% de l'énergie
Lipides15.5g44.8% de l'énergie
Glucides1.2g3.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.6g
Protéines
17.9g (51.7%)Lipides
15.5g (44.8%)Glucides
1.2g (3.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines17.9g
Lipides15.5g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines36%
Lipides totaux24%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham, Hickory Smoked, Fully Cooked, Short Shank, Skinned, 4/8-10 lb. Avg. apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.9g de protéines, 15.5g de lipides et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients