Meat mixed dishes

Meat with tomato-based sauce

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories149kcal / 100g
Protéines21.7g73.1% de l'énergie
Lipides6.4g21.5% de l'énergie
Glucides1.6g5.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.7g
Protéines
21.7g (73.1%)
Lipides
6.4g (21.5%)
Glucides
1.6g (5.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories149kcal
Protéines21.7g
Lipides6.4g
Glucides1.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines43%
Lipides totaux10%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 149 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Meat with tomato-based sauce apporte 149 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21.7g de protéines, 6.4g de lipides et 1.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A