Mashed potatoes and white potato mixtures

Potato, mashed, from restaurant, with gravy

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories120kcal / 100g
Protéines1.8g8.0% de l'énergie
Lipides6.3g27.9% de l'énergie
Glucides14.5g64.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.6g
Protéines
1.8g (8.0%)
Lipides
6.3g (27.9%)
Glucides
14.5g (64.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories120kcal
Protéines1.8g
Lipides6.3g
Glucides14.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines4%
Lipides totaux10%
Glucides5%

Équivalents d'activité (Pour brûler 120 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo14minutes
🚶‍♂️Marche29minutes
🧘‍♀️Yoga43minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Potato, mashed, from restaurant, with gravy apporte 120 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.8g de protéines, 6.3g de lipides et 14.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A