Mashed potatoes and white potato mixtures
Potato, mashed, from restaurant, with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein1.8g8.0% der Energie
Fett6.3g27.9% der Energie
Kohlenhydrate14.5g64.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
1.8g (8.0%)Fett
6.3g (27.9%)Kohlenhydrate
14.5g (64.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein1.8g
Fett6.3g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potato, mashed, from restaurant, with gravy 120 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 6.3g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten