Legumes and Legume Products
Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories118kcal / 100g
Protéines8.3g27.8% de l'énergie
Lipides0.5g1.7% de l'énergie
Glucides21.1g70.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.9g
Protéines
8.3g (27.8%)Lipides
0.5g (1.7%)Glucides
21.1g (70.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories118kcal
Protéines8.3g
Lipides0.5g
Glucides21.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines17%
Lipides totaux1%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 118 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga42minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Yardlong beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt contient au total 118 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.3g de protéines, 0.5g de graisses et 21.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients