Legumes and Legume Products

Soybeans, mature seeds, roasted, salted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories469kcal / 100g
Protéines38.6g41.0% de l'énergie
Lipides25.4g27.0% de l'énergie
Glucides30.2g32.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total94.2g
Protéines
38.6g (41.0%)
Lipides
25.4g (27.0%)
Glucides
30.2g (32.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories469kcal
Protéines38.6g
Lipides25.4g
Glucides30.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie23%
Protéines77%
Lipides totaux39%
Glucides11%

Équivalents d'activité (Pour brûler 469 kcal)

🏃‍♂️Course43minutes
🚴‍♀️Vélo53minutes
🚶‍♂️Marche112minutes
🧘‍♀️Yoga168minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Soybeans, mature seeds, roasted, salted !

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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Soybeans, mature seeds, roasted, salted apporte 469 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 38.6g de protéines, 25.4g de lipides et 30.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AFiberVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium