Legumes and Legume Products
Peanuts, all types, cooked, boiled, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories318kcal / 100g
Protéines13.5g23.8% de l'énergie
Lipides22g38.7% de l'énergie
Glucides21.3g37.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total56.8g
Protéines
13.5g (23.8%)Lipides
22g (38.7%)Glucides
21.3g (37.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories318kcal
Protéines13.5g
Lipides22.0g
Glucides21.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines27%
Lipides totaux34%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 318 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche76minutes
🧘♀️Yoga114minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Peanuts, all types, cooked, boiled, with salt apporte 318 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.5g de protéines, 22g de lipides et 21.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients