Legumes and Legume Products

MORI-NU, Tofu, silken, lite firm

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories37kcal / 100g
Protéines6.3g76.8% de l'énergie
Lipides0.8g9.8% de l'énergie
Glucides1.1g13.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total8.2g
Protéines
6.3g (76.8%)
Lipides
0.8g (9.8%)
Glucides
1.1g (13.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories37kcal
Protéines6.3g
Lipides0.8g
Glucides1.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines13%
Lipides totaux1%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 37 kcal)

🏃‍♂️Course3minutes
🚴‍♀️Vélo4minutes
🚶‍♂️Marche9minutes
🧘‍♀️Yoga13minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que MORI-NU, Tofu, silken, lite firm apporte 37 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.3g de protéines, 0.8g de lipides et 1.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc