Legumes and Legume Products
MORI-NU, Tofu, silken, lite firm
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías37kcal / 100g
Proteínas6.3g76.8% de la energía
Grasas0.8g9.8% de la energía
Carbohidratos1.1g13.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.2g
Proteínas
6.3g (76.8%)Grasas
0.8g (9.8%)Carbohidratos
1.1g (13.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías37kcal
Proteínas6.3g
Grasas0.8g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas13%
Grasas totales1%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 37 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar9minutos
🧘♀️Yoga13minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MORI-NU, Tofu, silken, lite firm revela un aporte de 37 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.3g de proteínas, 0.8g de lípidos y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes