Legumes and Legume Products
Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories117kcal / 100g
Protéines8.1g27.8% de l'énergie
Lipides0.7g2.4% de l'énergie
Glucides20.3g69.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.1g
Protéines
8.1g (27.8%)Lipides
0.7g (2.4%)Glucides
20.3g (69.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories117kcal
Protéines8.1g
Lipides0.7g
Glucides20.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines16%
Lipides totaux1%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 117 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga42minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Cowpeas, catjang, mature seeds, cooked, boiled, without salt contient au total 117 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.1g de protéines, 0.7g de graisses et 20.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients