Legumes and Legume Products

Blackeye pea, canned, sodium added, drained and rinsed

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories113kcal / 100g
Protéines6.9g25.2% de l'énergie
Lipides1.3g4.7% de l'énergie
Glucides19.2g70.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.4g
Protéines
6.9g (25.2%)
Lipides
1.3g (4.7%)
Glucides
19.2g (70.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories113kcal
Protéines6.9g
Lipides1.3g
Glucides19.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines14%
Lipides totaux2%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche27minutes
🧘‍♀️Yoga40minutes

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Blackeye pea, canned, sodium added, drained and rinsed apporte 113 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.9g de protéines, 1.3g de lipides et 19.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiberCalcium