Legumes and Legume Products
Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories139kcal / 100g
Protéines9.7g27.6% de l'énergie
Lipides0.3g0.9% de l'énergie
Glucides25.1g71.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.1g
Protéines
9.7g (27.6%)Lipides
0.3g (0.9%)Glucides
25.1g (71.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories139kcal
Protéines9.7g
Lipides0.3g
Glucides25.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines19%
Lipides totaux0%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 139 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche33minutes
🧘♀️Yoga50minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beans, white, mature seeds, cooked, boiled, with salt apporte 139 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.7g de protéines, 0.3g de lipides et 25.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients