Legumes and Legume Products

Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories140kcal / 100g
Protéines8.2g23.6% de l'énergie
Lipides0.6g1.7% de l'énergie
Glucides26g74.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total34.8g
Protéines
8.2g (23.6%)
Lipides
0.6g (1.7%)
Glucides
26g (74.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories140kcal
Protéines8.2g
Lipides0.6g
Glucides26.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines16%
Lipides totaux1%
Glucides9%

Équivalents d'activité (Pour brûler 140 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Beans, navy, mature seeds, cooked, boiled, without salt contient au total 140 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.2g de protéines, 0.6g de graisses et 26g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin C