Legumes and Legume Products
Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, with salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories130kcal / 100g
Protéines8.2g24.9% de l'énergie
Lipides0.3g0.9% de l'énergie
Glucides24.4g74.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total32.9g
Protéines
8.2g (24.9%)Lipides
0.3g (0.9%)Glucides
24.4g (74.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories130kcal
Protéines8.2g
Lipides0.3g
Glucides24.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines16%
Lipides totaux0%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 130 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beans, black turtle, mature seeds, cooked, boiled, with salt contient au total 130 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.2g de protéines, 0.3g de graisses et 24.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients