Herbes et Épices

GARAM MASALA

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories260kcal / 100g
Protéines20g25.0% de l'énergie
Lipides20g25.0% de l'énergie
Glucides40g50.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total80.0g
Protéines
20g (25.0%)
Lipides
20g (25.0%)
Glucides
40g (50.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories260kcal
Protéines20.0g
Lipides20.0g
Glucides40.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines40%
Lipides totaux31%
Glucides15%

Équivalents d'activité (Pour brûler 260 kcal)

🏃‍♂️Course24minutes
🚴‍♀️Vélo30minutes
🚶‍♂️Marche62minutes
🧘‍♀️Yoga93minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que GARAM MASALA apporte 260 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 20g de lipides et 40g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumVitamin A