Grains/Flour

QUINOA, ORGANIC

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories378kcal / 100g
Protéines13.3g16.0% de l'énergie
Lipides5.6g6.7% de l'énergie
Glucides64.4g77.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total83.3g
Protéines
13.3g (16.0%)
Lipides
5.6g (6.7%)
Glucides
64.4g (77.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories378kcal
Protéines13.3g
Lipides5.6g
Glucides64.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie19%
Protéines27%
Lipides totaux9%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 378 kcal)

🏃‍♂️Course34minutes
🚴‍♀️Vélo43minutes
🚶‍♂️Marche90minutes
🧘‍♀️Yoga135minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que QUINOA, ORGANIC apporte 378 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.3g de protéines, 5.6g de lipides et 64.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumVitamin A