Grains/Flour
QUINOA, ORGANIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien378kcal / 100g
Protein13.3g16.0% der Energie
Fett5.6g6.7% der Energie
Kohlenhydrate64.4g77.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.3g
Protein
13.3g (16.0%)Fett
5.6g (6.7%)Kohlenhydrate
64.4g (77.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien378kcal
Protein13.3g
Fett5.6g
Kohlenhydrate64.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein27%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 378 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga135Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA, ORGANIC 378 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 5.6g Fett und 64.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten