Grains/Flour
QUINOA, ORGANIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías378kcal / 100g
Proteínas13.3g16.0% de la energía
Grasas5.6g6.7% de la energía
Carbohidratos64.4g77.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total83.3g
Proteínas
13.3g (16.0%)Grasas
5.6g (6.7%)Carbohidratos
64.4g (77.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías378kcal
Proteínas13.3g
Grasas5.6g
Carbohidratos64.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas27%
Grasas totales9%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 378 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga135minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUINOA, ORGANIC revela un aporte de 378 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.3g de proteínas, 5.6g de lípidos y 64.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes