Grain Based Products / Meals

Near East Couscous Tomato Lentil 6.1 Ounce Paper Box

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories337kcal / 100g
Protéines13.7g15.9% de l'énergie
Lipides1.2g1.4% de l'énergie
Glucides71.4g82.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total86.3g
Protéines
13.7g (15.9%)
Lipides
1.2g (1.4%)
Glucides
71.4g (82.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories337kcal
Protéines13.7g
Lipides1.2g
Glucides71.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie17%
Protéines27%
Lipides totaux2%
Glucides26%

Équivalents d'activité (Pour brûler 337 kcal)

🏃‍♂️Course31minutes
🚴‍♀️Vélo38minutes
🚶‍♂️Marche80minutes
🧘‍♀️Yoga120minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Near East Couscous Tomato Lentil 6.1 Ounce Paper Box apporte 337 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.7g de protéines, 1.2g de lipides et 71.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C