Grain Based Products / Meals
Near East Couscous Tomato Lentil 6.1 Ounce Paper Box
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien337kcal / 100g
Protein13.7g15.9% der Energie
Fett1.2g1.4% der Energie
Kohlenhydrate71.4g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.3g
Protein
13.7g (15.9%)Fett
1.2g (1.4%)Kohlenhydrate
71.4g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien337kcal
Protein13.7g
Fett1.2g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein27%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 337 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Near East Couscous Tomato Lentil 6.1 Ounce Paper Box 337 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.7g Protein, 1.2g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten