general

1/2 IPW CLEANED OCTOPUS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories97kcal / 100g
Protéines15g77.3% de l'énergie
Lipides1.8g9.3% de l'énergie
Glucides2.6g13.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.4g
Protéines
15g (77.3%)
Lipides
1.8g (9.3%)
Glucides
2.6g (13.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories97kcal
Protéines15.0g
Lipides1.8g
Glucides2.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines30%
Lipides totaux3%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche23minutes
🧘‍♀️Yoga35minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de 1/2 IPW CLEANED OCTOPUS contient au total 97 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15g de protéines, 1.8g de graisses et 2.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin C