general
1/2 IPW CLEANED OCTOPUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein15g77.3% der Energie
Fett1.8g9.3% der Energie
Kohlenhydrate2.6g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
15g (77.3%)Fett
1.8g (9.3%)Kohlenhydrate
2.6g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein15.0g
Fett1.8g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein30%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 1/2 IPW CLEANED OCTOPUS enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15g Protein, 1.8g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten