Fruits and Fruit Juices
Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories53kcal / 100g
Protéines1.9g13.8% de l'énergie
Lipides0.7g5.1% de l'énergie
Glucides11.2g81.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total13.8g
Protéines
1.9g (13.8%)Lipides
0.7g (5.1%)Glucides
11.2g (81.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories53kcal
Protéines1.9g
Lipides0.7g
Glucides11.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines4%
Lipides totaux1%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 53 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga19minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw contient au total 53 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.9g de protéines, 0.7g de graisses et 11.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumVitamin CIron
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients