Fruits and Fruit Juices
Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein1.9g13.8% der Energie
Fett0.7g5.1% der Energie
Kohlenhydrate11.2g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.8g
Protein
1.9g (13.8%)Fett
0.7g (5.1%)Kohlenhydrate
11.2g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein1.9g
Fett0.7g
Kohlenhydrate11.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.9g Protein, 0.7g Fett und 11.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumVitamin CIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten