Fruits and Fruit Juices
Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas1.9g13.8% de la energía
Grasas0.7g5.1% de la energía
Carbohidratos11.2g81.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.8g
Proteínas
1.9g (13.8%)Grasas
0.7g (5.1%)Carbohidratos
11.2g (81.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas1.9g
Grasas0.7g
Carbohidratos11.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw proporciona 53 kcal. Contiene 1.9g de proteínas, 0.7g de grasas y 11.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumVitamin CIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes