Fruits and Fruit Juices
Dates, deglet noor
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories282kcal / 100g
Protéines2.5g3.2% de l'énergie
Lipides0.4g0.5% de l'énergie
Glucides75g96.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total77.9g
Protéines
2.5g (3.2%)Lipides
0.4g (0.5%)Glucides
75g (96.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories282kcal
Protéines2.5g
Lipides0.4g
Glucides75.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines5%
Lipides totaux1%
Glucides27%
Équivalents d'activité (Pour brûler 282 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo32minutes
🚶♂️Marche67minutes
🧘♀️Yoga101minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Dates, deglet noor contient au total 282 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.5g de protéines, 0.4g de graisses et 75g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients