Fruits and Fruit Juices
Apples, raw, without skin, cooked, microwave
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories56kcal / 100g
Protéines0.3g2.0% de l'énergie
Lipides0.4g2.6% de l'énergie
Glucides14.4g95.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total15.1g
Protéines
0.3g (2.0%)Lipides
0.4g (2.6%)Glucides
14.4g (95.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories56kcal
Protéines0.3g
Lipides0.4g
Glucides14.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines1%
Lipides totaux1%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 56 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo6minutes
🚶♂️Marche13minutes
🧘♀️Yoga20minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Apples, raw, without skin, cooked, microwave contient au total 56 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.3g de protéines, 0.4g de graisses et 14.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients