Fruits and Fruit Juices
Apples, raw, without skin, cooked, microwave
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías56kcal / 100g
Proteínas0.3g2.0% de la energía
Grasas0.4g2.6% de la energía
Carbohidratos14.4g95.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.1g
Proteínas
0.3g (2.0%)Grasas
0.4g (2.6%)Carbohidratos
14.4g (95.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías56kcal
Proteínas0.3g
Grasas0.4g
Carbohidratos14.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas1%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 56 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Apples, raw, without skin, cooked, microwave proporciona 56 kcal. Contiene 0.3g de proteínas, 0.4g de grasas y 14.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes