Frozen Prepared Sides
SPINACH BAKE, SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines5g28.4% de l'énergie
Lipides1.5g8.5% de l'énergie
Glucides11.1g63.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.6g
Protéines
5g (28.4%)Lipides
1.5g (8.5%)Glucides
11.1g (63.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines5.0g
Lipides1.5g
Glucides11.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines10%
Lipides totaux2%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH BAKE, SPINACH apporte 71 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5g de protéines, 1.5g de lipides et 11.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients