Frozen Prepared Sides
RICED CAULIFLOWER & QUINOA MEDITERRANEAN BLEND WITH SPINACH, CHERRY TOMATO, FETA CHEESE & BASIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories126kcal / 100g
Protéines4.2g19.0% de l'énergie
Lipides6.3g28.5% de l'énergie
Glucides11.6g52.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.1g
Protéines
4.2g (19.0%)Lipides
6.3g (28.5%)Glucides
11.6g (52.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories126kcal
Protéines4.2g
Lipides6.3g
Glucides11.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines8%
Lipides totaux10%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 126 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga45minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RICED CAULIFLOWER & QUINOA MEDITERRANEAN BLEND WITH SPINACH, CHERRY TOMATO, FETA CHEESE & BASIL apporte 126 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.2g de protéines, 6.3g de lipides et 11.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients