Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, MULTIGRAIN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories213kcal / 100g
Protéines6.7g12.9% de l'énergie
Lipides6.7g12.9% de l'énergie
Glucides38.7g74.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total52.1g
Protéines
6.7g (12.9%)Lipides
6.7g (12.9%)Glucides
38.7g (74.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories213kcal
Protéines6.7g
Lipides6.7g
Glucides38.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines13%
Lipides totaux10%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 213 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WAFFLES, MULTIGRAIN contient au total 213 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.7g de protéines, 6.7g de graisses et 38.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients