Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WAFFLES, MULTIGRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas6.7g12.9% de la energía
Grasas6.7g12.9% de la energía
Carbohidratos38.7g74.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.1g
Proteínas
6.7g (12.9%)Grasas
6.7g (12.9%)Carbohidratos
38.7g (74.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas6.7g
Grasas6.7g
Carbohidratos38.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas13%
Grasas totales10%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WAFFLES, MULTIGRAIN proporciona 213 kcal. Contiene 6.7g de proteínas, 6.7g de grasas y 38.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes