Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD CAUGHT CRUNCHY BREADED COD FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories224kcal / 100g
Protéines10.6g23.1% de l'énergie
Lipides9.4g20.5% de l'énergie
Glucides25.9g56.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.9g
Protéines
10.6g (23.1%)Lipides
9.4g (20.5%)Glucides
25.9g (56.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories224kcal
Protéines10.6g
Lipides9.4g
Glucides25.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux14%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de WILD CAUGHT CRUNCHY BREADED COD FILLET contient au total 224 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.6g de protéines, 9.4g de graisses et 25.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients