Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD CAUGHT BONELESS SWORDFISH STEAKS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories223kcal / 100g
Protéines29.5g75.1% de l'énergie
Lipides9.8g24.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
29.5g (75.1%)Lipides
9.8g (24.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories223kcal
Protéines29.5g
Lipides9.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines59%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 223 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de WILD CAUGHT BONELESS SWORDFISH STEAKS indiquent 223 calories pour 100g. Ce produit offre 29.5g de protéines, 9.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients