Pescado y Mariscos Congelados
WILD CAUGHT BONELESS SWORDFISH STEAKS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías223kcal / 100g
Proteínas29.5g75.1% de la energía
Grasas9.8g24.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
29.5g (75.1%)Grasas
9.8g (24.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías223kcal
Proteínas29.5g
Grasas9.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas59%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 223 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WILD CAUGHT BONELESS SWORDFISH STEAKS muestra 223 calorías por 100g. Ofrece 29.5g de proteínas, 9.8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes