Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WHITE PERCH FILLETS, WHITE PERCH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories118kcal / 100g
Protéines18.8g80.0% de l'énergie
Lipides4.7g20.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.5g
Protéines
18.8g (80.0%)Lipides
4.7g (20.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories118kcal
Protéines18.8g
Lipides4.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines38%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 118 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga42minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHITE PERCH FILLETS, WHITE PERCH apporte 118 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.8g de protéines, 4.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients