Poisson et Fruits de Mer Surgelés
TILAPIA, CRACKED PEPPERCORN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories116kcal / 100g
Protéines18.8g77.7% de l'énergie
Lipides3.6g14.9% de l'énergie
Glucides1.8g7.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.2g
Protéines
18.8g (77.7%)Lipides
3.6g (14.9%)Glucides
1.8g (7.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories116kcal
Protéines18.8g
Lipides3.6g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines38%
Lipides totaux6%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 116 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche28minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que TILAPIA, CRACKED PEPPERCORN apporte 116 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.8g de protéines, 3.6g de lipides et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients