Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
TILAPIA, CRACKED PEPPERCORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein18.8g77.7% der Energie
Fett3.6g14.9% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
18.8g (77.7%)Fett
3.6g (14.9%)Kohlenhydrate
1.8g (7.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein18.8g
Fett3.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein38%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TILAPIA, CRACKED PEPPERCORN 116 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.8g Protein, 3.6g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten