Poisson et Fruits de Mer Surgelés
RAW CATFISH NUGGETS, RAW CATFISH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines14.3g47.0% de l'énergie
Lipides12.5g41.1% de l'énergie
Glucides3.6g11.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.4g
Protéines
14.3g (47.0%)Lipides
12.5g (41.1%)Glucides
3.6g (11.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines14.3g
Lipides12.5g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines29%
Lipides totaux19%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que RAW CATFISH NUGGETS, RAW CATFISH apporte 188 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 14.3g de protéines, 12.5g de lipides et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients