Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
RAW CATFISH NUGGETS, RAW CATFISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein14.3g47.0% der Energie
Fett12.5g41.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g11.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
14.3g (47.0%)Fett
12.5g (41.1%)Kohlenhydrate
3.6g (11.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein14.3g
Fett12.5g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein29%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RAW CATFISH NUGGETS, RAW CATFISH 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 12.5g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten