Poisson et Fruits de Mer Surgelés
MUSSELS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories94kcal / 100g
Protéines14.1g66.5% de l'énergie
Lipides2.4g11.3% de l'énergie
Glucides4.7g22.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.2g
Protéines
14.1g (66.5%)Lipides
2.4g (11.3%)Glucides
4.7g (22.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories94kcal
Protéines14.1g
Lipides2.4g
Glucides4.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines28%
Lipides totaux4%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 94 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de MUSSELS indiquent 94 calories pour 100g. Ce produit offre 14.1g de protéines, 2.4g de lipides et 4.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients