Poisson et Fruits de Mer Surgelés
MARISCADA MUSSELS - CLAMS - SQUID SHRIMP SEAFOOD MEDLEY, MARISCADA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines16.8g73.4% de l'énergie
Lipides2.6g11.4% de l'énergie
Glucides3.5g15.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.9g
Protéines
16.8g (73.4%)Lipides
2.6g (11.4%)Glucides
3.5g (15.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines16.8g
Lipides2.6g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines34%
Lipides totaux4%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MARISCADA MUSSELS - CLAMS - SQUID SHRIMP SEAFOOD MEDLEY, MARISCADA contient au total 106 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.8g de protéines, 2.6g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients