Pescado y Mariscos Congelados
MARISCADA MUSSELS - CLAMS - SQUID SHRIMP SEAFOOD MEDLEY, MARISCADA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas16.8g73.4% de la energía
Grasas2.6g11.4% de la energía
Carbohidratos3.5g15.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.9g
Proteínas
16.8g (73.4%)Grasas
2.6g (11.4%)Carbohidratos
3.5g (15.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas16.8g
Grasas2.6g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas34%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MARISCADA MUSSELS - CLAMS - SQUID SHRIMP SEAFOOD MEDLEY, MARISCADA proporciona 106 kcal. Contiene 16.8g de proteínas, 2.6g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes