Poisson et Fruits de Mer Surgelés
FIRE ROASTED TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories113kcal / 100g
Protéines16.9g69.5% de l'énergie
Lipides3.2g13.2% de l'énergie
Glucides4.2g17.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.3g
Protéines
16.9g (69.5%)Lipides
3.2g (13.2%)Glucides
4.2g (17.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories113kcal
Protéines16.9g
Lipides3.2g
Glucides4.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines34%
Lipides totaux5%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que FIRE ROASTED TILAPIA apporte 113 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.9g de protéines, 3.2g de lipides et 4.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients