Poisson et Fruits de Mer Surgelés
CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS HADDOCK, CRUNCHY PANKO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories224kcal / 100g
Protéines10.3g23.5% de l'énergie
Lipides9.3g21.2% de l'énergie
Glucides24.3g55.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.9g
Protéines
10.3g (23.5%)Lipides
9.3g (21.2%)Glucides
24.3g (55.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories224kcal
Protéines10.3g
Lipides9.3g
Glucides24.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines21%
Lipides totaux14%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 224 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS HADDOCK, CRUNCHY PANKO apporte 224 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.3g de protéines, 9.3g de lipides et 24.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients