Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS HADDOCK, CRUNCHY PANKO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein10.3g23.5% der Energie
Fett9.3g21.2% der Energie
Kohlenhydrate24.3g55.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.9g
Protein
10.3g (23.5%)Fett
9.3g (21.2%)Kohlenhydrate
24.3g (55.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein10.3g
Fett9.3g
Kohlenhydrate24.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS HADDOCK, CRUNCHY PANKO 224 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 9.3g Fett und 24.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten