Poisson et Fruits de Mer Surgelés
COOKED STEAMED CLAMS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines25g79.1% de l'énergie
Lipides1.8g5.7% de l'énergie
Glucides4.8g15.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.6g
Protéines
25g (79.1%)Lipides
1.8g (5.7%)Glucides
4.8g (15.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines25.0g
Lipides1.8g
Glucides4.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines50%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COOKED STEAMED CLAMS contient au total 143 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25g de protéines, 1.8g de graisses et 4.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients